वैयक्तिक प्रशिक्षक वापरण्याचे काय फायदे आहेत?

आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे:
● ते एक नित्यक्रम तयार करतील जे तुमच्यासाठी काम करेल
वैयक्तिक प्रशिक्षण एडिनबर्ग व्यावसायिकांना कामावर घेण्याचा सर्वात आकर्षक फायदा म्हणजे ते तुम्हाला तुमच्या विशिष्ट फिटनेस उद्दिष्टांच्या दिशेने ऑप्टिमाइझ केलेली दिनचर्या तयार करण्यात मदत करू शकतात.
नित्यक्रम तयार करणे हे एखाद्या विशिष्ट फिटनेस ध्येयावर जाण्याचा सर्वात कठीण पैलू आहे - विशेषतः जर तुम्ही जिममध्ये नवशिक्या असाल.जोपर्यंत तुम्ही विशिष्ट फिटनेस प्रोग्राममध्ये नोंदणी करत नाही तोपर्यंत, तुम्हाला प्रत्येक व्यायाम, तुम्हाला किती पुनरावृत्ती करायच्या आहेत, तुम्हाला किती वजन उचलायचे आहे इत्यादी निवडावे लागेल.
जेव्हा तुम्ही या नित्यक्रमावर काम करण्यास सुरुवात करता, परंतु तुम्ही परिणाम पाहण्यात अयशस्वी होता, तेव्हा तुम्ही स्वतःसाठी बनवलेल्या योजनेला दोष देणे आणि पूर्णपणे सोडून देणे सोपे होऊ शकते.त्याऐवजी, आपल्या बाजूला अनुभवी व्यावसायिक असल्यास, आपण योग्य मार्गावर आहात हे जाणून आपण सुरक्षित राहू शकता.तुम्हाला फक्त पुढे जाणे आवश्यक आहे.

● ते तुम्हाला स्वतःला इजा होण्यापासून रोखण्यात मदत करतील
पर्सनल ट्रेनरचा आणखी एक महत्त्वाचा फायदा हा आहे की ते तुम्ही प्रत्येक व्यायाम योग्य फॉर्म आणि पवित्रा घेऊन करत आहात हे सुनिश्चित करतील.जर तुम्ही पहिल्यांदाच व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर स्नायू वळवणे किंवा खराब फॉर्ममध्ये घसरून स्वतःला ताणणे सोपे होऊ शकते.याचे अर्धे कारण असे आहे की स्वत:ला सर्व कोनातून काम करताना पाहणे अशक्य आहे.वैयक्तिक प्रशिक्षक हा तज्ञ डोळा आहे जो कोणत्याही समस्या शोधू शकतो ज्यामुळे दुखापत होऊ शकते.
बोनस म्हणून, ते तुम्हाला योग्य फॉर्म आणि ते का महत्त्वाचे आहे याबद्दल शिक्षित करू शकतात - एक महत्त्वपूर्ण कौशल्य जे तुम्ही तुमच्या फिटनेस प्रवासात तुमच्यासोबत घेऊ शकता.

● वैयक्तिक प्रशिक्षक तुम्हाला सातत्य ठेवण्यास मदत करतात
वैयक्तिक प्रशिक्षक नियुक्त करण्याचा आणखी एक फायदा म्हणजे ते तुम्हाला जबाबदार ठेवतात.जेव्हा तुम्ही तुमच्या तंदुरुस्तीसाठी पूर्णपणे जबाबदार असाल आणि तुम्ही व्यायामशाळेत जाता किंवा केव्हा हे इतर कोणालाही माहीत नसते, तेव्हा तुम्हाला प्रेरणा वाटत नसेल तर तुम्ही तुमच्या दिनचर्येतून सहज बाहेर पडू शकता.वैयक्तिक प्रशिक्षक नियुक्त करून, तुम्हाला माहीत आहे की तुम्ही त्यांना निराश न करता सत्र वगळू शकत नाही.
शिवाय, जेव्हा तुम्ही वर्कआउटच्या मध्यभागी असता आणि तुम्हाला एखाद्या प्रतिनिधीची फसवणूक केल्यासारखे वाटत असेल किंवा तुम्ही थकून जाण्यापूर्वी हार मानता तेव्हा तुमचा वैयक्तिक प्रशिक्षक तुम्हाला पुढे जाण्यास प्रवृत्त करेल.