बातम्या
-
सादर करत आहोत क्रांतिकारक फिटनेस रॅक – होम वर्कआउट्समध्ये एक गेम-चेंजर
घरगुती वर्कआउट्सच्या वाढत्या लोकप्रियतेसह, फिटनेस उत्साही नेहमीच नाविन्यपूर्ण आणि सोयीस्कर उपकरणांच्या शोधात असतात.आज, आम्ही तुम्हाला फिटनेस रॅकची ओळख करून देताना उत्सुक झाल्यास, एक क्रांतिकारी फिटनेस सोल्यूशन ज्याचा उद्देश तुम्ही तुमच्या आरामात व्यायाम करण्याच्या पध्दतीत बदल करण्याचा आहे...पुढे वाचा -
स्टील क्लब: फंक्शनल फिटनेसमधील पुनरुत्थान ट्रेंड
अशा युगात जिथे फिटनेसचे ट्रेंड सतत येतात आणि जातात, एक जुने-शालेय प्रशिक्षण साधन त्याचे पुनरागमन करत आहे आणि जगभरातील फिटनेस उत्साही लोकांना मोहित करत आहे: स्टील क्लब.मूळतः प्राचीन पर्शियन योद्ध्यांनी लोकप्रिय केलेले, उपकरणांचा हा बहुमुखी भाग आधुनिक फिटनेसमध्ये आपली छाप पाडत आहे ...पुढे वाचा -
इनोव्हेटिव्ह ई-कोट केटलबेल सादर करत आहे: एक क्रांतिकारी फिटनेस टूल
अलिकडच्या वर्षांत, फिटनेस उद्योगात नवीन आणि नाविन्यपूर्ण उपकरणांमध्ये वाढ झाली आहे, जी वर्कआउट्स वाढविण्यासाठी आणि संपूर्ण निरोगीपणा सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे.या महत्त्वपूर्ण शोधांपैकी, ई-कोट केटलबेल सामर्थ्य प्रशिक्षणाच्या जगात एक गेम-चेंजर म्हणून उदयास आले आहे.आधुनिक तंत्रज्ञानाचे संयोजन...पुढे वाचा -
बम्पर प्लेट्सबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट
सामान्य लोकांमध्ये डेडलिफ्टर्सची एक मानसिक प्रतिमा असू शकते जे फ्लोअरबोर्डमधून गट्टूच्या गर्जनेने त्यांचे बारबेल फेकतात, परंतु सत्य कमी व्यंगचित्र आहे.ऑलिम्पिक वेटलिफ्टर्स आणि जे ते बनण्याची आकांक्षा बाळगतात त्यांना त्यांच्या उपकरणे आणि सुविधांची अधिक चांगली काळजी घ्यावी लागेल, जरी ते...पुढे वाचा -
तंदुरुस्त होण्यासाठी 10 सर्वोत्तम केटलबेल वर्कआउट्स
केटलबेल हे सहनशक्ती, शक्ती आणि सामर्थ्य यासाठी प्रशिक्षित करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या उपकरणांचा एक बहुमुखी भाग आहे.केटलबेल हे सर्वांसाठी योग्य व्यायाम साधनांपैकी एक आहे - नवशिक्या, अनुभवी लिफ्टर्स आणि सर्व वयोगटातील लोक.ते कास्ट आयर्नचे बनलेले आहेत आणि त्यांचा आकार f सह तोफेच्या गोळ्यासारखा आहे...पुढे वाचा -
वैयक्तिक प्रशिक्षक वापरण्याचे काय फायदे आहेत?
तुम्ही तुमची फिटनेस उद्दिष्टे गाठण्यासाठी झटत आहात, मग तुम्ही तुमचे प्रशिक्षण पुढील स्तरावर कसे घेऊन जाऊ शकता याचा विचार करत असाल.तुमची फिटनेस दिनचर्या ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी तुम्ही अनेक मार्ग वापरू शकता - जसे की सुधारित आहार किंवा नवीन व्यायामाचा समावेश...पुढे वाचा -
फिटनेससाठी वेट लिफ्टिंग
लिफ्टिंगचे पालकत्व रेकॉर्ड केलेल्या इतिहासाच्या प्रारंभी परत येऊ शकते जिथे वास्तविक क्षमतेसह मानवजातीची आवड विविध जुन्या रचनांमध्ये आढळू शकते.असंख्य प्राचीन कुळांमध्ये, त्यांच्याकडे एक मोठा दगड असेल जो ते उचलण्याचा प्रयत्न करतील आणि पहिला ...पुढे वाचा -
तुमचे स्नायू आणि सांधे जागृत करण्यासाठी 10-मिनिटांची केटलबेल मोबिलिटी वॉर्म-अप
व्यायामापूर्वी स्नायूंना उबदार केल्याने गतिशीलता सुधारते आणि दुखापत टाळते.प्रतिमा क्रेडिट: PeopleImages/iStock/GettyImages तुम्ही यापूर्वी लाखो वेळा ऐकले आहे: सराव हा तुमच्या व्यायामाचा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे.आणि दुर्दैवाने, हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे ...पुढे वाचा