उद्योग बातम्या
-
डंबेल व्यायाम पद्धत
डंबेल हे स्नायूंच्या प्रशिक्षणासाठी एक प्रकारचे फिटनेस उपकरण आहे.हे प्रामुख्याने स्नायू शक्ती प्रशिक्षण आणि स्नायू कंपाऊंड हालचाली प्रशिक्षणासाठी वापरले जाते.नियमित डंबेल व्यायामामुळे छाती, पोट, खांदे, पाय आणि इतर भागांच्या स्नायूंचा प्रभावीपणे व्यायाम होऊ शकतो.त्याचा इतरांसारखाच प्रभाव आहे...पुढे वाचा -
तुमच्या होम जिम उपकरणांसाठी सर्वोत्तम पॉवर रॅक संलग्नक
या लेखात वैशिष्ट्यीकृत त्याच्या उत्पादनांचे स्वतंत्रपणे पुनरावलोकन केले गेले आहे.जेव्हा तुम्ही या पृष्ठावरील किरकोळ लिंक्सद्वारे एखादी वस्तू खरेदी करता, तेव्हा आम्ही तुम्हाला, वाचकांना कोणत्याही किंमतीशिवाय कमिशन मिळवू शकतो.येथे अधिक जाणून घ्या.बऱ्याच ऍथलीट्ससाठी, एक सॉलिड पॉवर रॅक हा त्यांच्या स्ट्रेंथ ट्रेनिंग रेजीचा ब्रेड आणि बटर आहे...पुढे वाचा -
सादर करत आहोत ई-कोट केटलबेल: क्रांतीकारक शक्ती प्रशिक्षण
अशा जगात जिथे फिटनेस उत्साही त्यांचे वर्कआउट्स वाढवण्यासाठी सतत नाविन्यपूर्ण मार्ग शोधत असतात, उपकरणांच्या एका तुकड्याने तज्ञ आणि उत्साही लोकांचे लक्ष वेधून घेतले आहे - ई-कोट केटलबेल.हे अत्याधुनिक फिटनेस साधन आम्ही सामर्थ्याकडे जाण्याच्या मार्गात क्रांती घडवून आणण्यासाठी सेट केले आहे...पुढे वाचा -
बम्पर प्लेट्सबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट
सामान्य लोकांमध्ये डेडलिफ्टर्सची एक मानसिक प्रतिमा असू शकते जे फ्लोअरबोर्डमधून गट्टूच्या गर्जनेने त्यांचे बारबेल फेकतात, परंतु सत्य कमी व्यंगचित्र आहे.ऑलिम्पिक वेटलिफ्टर्स आणि जे ते बनण्याची आकांक्षा बाळगतात त्यांना त्यांच्या उपकरणे आणि सुविधांची अधिक चांगली काळजी घ्यावी लागेल, जरी ते...पुढे वाचा -
तुमचे स्नायू आणि सांधे जागृत करण्यासाठी 10-मिनिटांची केटलबेल मोबिलिटी वॉर्म-अप
व्यायामापूर्वी स्नायूंना उबदार केल्याने गतिशीलता सुधारते आणि दुखापत टाळते.प्रतिमा क्रेडिट: PeopleImages/iStock/GettyImages तुम्ही यापूर्वी लाखो वेळा ऐकले आहे: सराव हा तुमच्या व्यायामाचा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे.आणि दुर्दैवाने, हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे ...पुढे वाचा