पुश अप बार, ज्यांना पुश अप हँडल किंवा पुश अप स्टँड देखील म्हणतात, हे व्यायाम उपकरणांचे तुकडे आहेत जे पुश अप व्यायामाची प्रभावीता वाढविण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.ते सामान्यत: धातू किंवा प्लास्टिकचे बनलेले असतात आणि प्रत्येक बाजूला हँडल असतात.पुश अप बार वापरण्याचे येथे काही फायदे आहेत: गतीची वाढलेली श्रेणी: तुमचे हात जमिनीवरून वर करून, पुश अप बार अधिक खोलवर पुश अप करण्यास अनुमती देतात, ज्यामुळे तुमची छाती, खांदे आणि ट्रायसेप्स स्नायू अधिक प्रभावीपणे काम करतात.